Μετά τα 60 απολαμβάνουμε το Καλοκαίρι! Μένουμε Ασφαλείς!
- Κολυμπάμε πάντα μαζί με κάποιον άλλον ή σε παραλία με ναυαγοσώση!
- Κολυμπάμε πάντα παράλληλα με την ακτή και προσέχουμε να μην εξαντληθούμε ή υπερβούμε τις δυνάμεις μας!
- Δεν μπαίνουμε ή βγαίνουμε απότομα από το νερό αλλά προοδευτικά και με στάσεις! Δίνουμε χρόνο στο σώμα μας να συνηθίσει την διαφορά θερμοκρασίας!
- Δεν κολυμπάμε ποτέ μετά το φαγητό ή το ποτό!
- Εάν έχουμε χρόνια προβλήματα υγείας συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας για το αν μπορούμε να κολυμπήσουμε!
