Με τη μουσική και τη βιωματική συμμετοχή στο επίκεντρο, τα πρότυπα προγράμματα του Δήμου είναι ειδικά σχεδιασμένα για διαφορετικές ηλικίες και ανάγκες.
Μέσα από μουσικές και κινητικές ασκήσεις, τραγούδι, ρυθμικά παιχνίδια, ασκήσεις φωνής, μουσική μνήμη και δημιουργικές δραστηριότητες, οι συμμετέχουσες βελτιώνουν τη συγκέντρωσή τους, καλλιεργούν τη δημιουργικότητα και την έκφραση και ενισχύουν την μνήμη και την κοινωνική επαφή.
Ιδιαίτερη θέση έχουν τα προγράμματα που απευθύνονται σε ηλικίες 60+, με ασκήσεις που συνδυάζουν μουσική, κίνηση και παιχνίδι, συμβάλλοντας στη διαχείριση του στρες, στη βελτίωση της διάθεσης, στην ενίσχυση της νοητικής λειτουργίας, αλλά και στην ψυχική ανθεκτικότητα.
Παράλληλα, ειδικά σχεδιασμένες δράσεις απευθύνονται σε γυναίκες 40+ στην εμμηνόπαυση, αξιοποιώντας τη μουσική, τη χαλάρωση, την κίνηση και τη μουσική ακρόαση ως εργαλεία για τη σωματική και ψυχική ευεξία, την προσαρμογή στις αλλαγές και την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.
Το «Μουσική & Θεραπεία» με εισηγήτρια την Μάρω Θεοδωράκη, απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και πραγματοποιείται:
Κάθε Τρίτη
18:00-20:00
Φιλοθέη – πρώην Δημαρχείο Φιλοθέης
Κάθε Πέμπτη
11:00–13:00
Εναλλάξ, Ψυχικό – πρώην Blue Bell και
Νέο Ψυχικό – Λέσχη Δημιουργικής Ωριμότητας
Πληροφορίες: Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας
στο τηλέφωνο: 2132014625
