Ένα πρότυπο βιωματικό πρόγραμμα που απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες που βιώνουν την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση και αναζητούν ένα “αντίδοτο” για τις δυσκολίες που προκύπτουν καθημερινά, ξεκινάει στην πόλη μας.
Πρόκειται για μια καινοτόμα δράση μουσικής θεραπείας, μουσικής χαλάρωσης, μουσικοκινητικής δραστηριότητας και μουσικής ακρόασης. Η μουσική έρχεται να λειτουργήσει ευεργετικά με οφέλη για την σωματική και ψυχική υγεία, ενώ βοηθάει τον εγκέφαλο να απελευθερώσει ουσίες που δίνουν χαρά, ηρεμία και χαλάρωση.
Με κίνητρο την μουσική, η δράση στοχεύει:
- στη διαχείριση του στρες
- την ενεργοποίηση θετικών συναισθημάτων
- την αποδοχή του εαυτού μας
- την ενίσχυση της μνήμης
- τη βελτίωση της διάθεσης
- την κοινωνικότητα & αλληλεπίδραση
- την ενίσχυση της συγκέντρωσης
Με κατανόηση και σεβασμό δημιουργούμε μια ομάδα με συνεπιβάτες τις ίδιες τις γυναίκες, για να μοιραστούμε την σπουδαιότητα της μετάβασης και της αναπροσαρμογής. Μετατρέπουμε την εμμηνόπαυση σε μια θετική εμπειρία, ξεπερνώντας τα στερεότυπα.
Δεν χρειάζονται μουσικές γνώσεις για τη συμμετοχή στο πρόγραμμα.
Κάθε Τρίτη 18.00 – 20.00
Δημοτικό Κτίριο Φιλοθέης (Παύλου Καλλιγά 31)
Περισσότερες πληροφορίες στο τηλέφωνο: 2132014620
Αιτήσεις συμμετοχής στο Δημοτικό Κτίριο Νέου Ψυχικού, Τερτσέτη 44 (ώρες 9.00-14.00) ή αποστολή της αίτησης στο e-mail: programmata@philothei-psychiko.gov.gr
